En una gran cantidad de centros, gimnasios y spas hay actividades complementarias que nos aportan energía y otra manera de ver la vida. Estamos hablando de la risoterapia, a través de la cual podemos encontrar un auténtico bienestar para nuestra vida diaria.

Ahora más que nunca, la búsqueda de la felicidad es una de las metas de muchos seres humanos, y ello es mucho más sencillo de lo que nos pensamos a priori. Se trata de no tomarnos la vida tan en serio y aprender a reír. La risoterapia está unida a un tipo de filosofía de vida que deja a un lado la tristeza para hacernos sentir menos individual y cada vez más participativo con los demás.

Muchos psicólogos la incorporan en sus terapias, aconsejando hacer todo aquello que a uno le haga sentir bien (ir al teatro, compartir una cena, dar un paseo, hacer deporte…) para alcanzar el bienestar y la felicidad plena, teniendo la risa siempre como punto de apoyo para afrontar la vida con humor.

La risa aporta muchos beneficios y es gratis. Científicamente se ha demostrado que cuando reímos el cerebro emite una información que activa la segregación de varias endorfinas y hormonas, sustancias que poseen propiedades parecidas a las que posee la morfina. La clave para la felicidad.

Físicamente también nos ayuda, porque oxigenamos de aire nuestros pulmones;, nos mantiene jóvenes, al estirar los músculos de la cara; nos relaja, pues descargamos adrenalina, y favorece que entremos en un estado productivo de relajación, facilitando, también, el bienestar global. Ya sabes, a reír se ha dicho.