El yoga y el pilates son disciplinas que cuentan con diferentes variedades y que trabajan diferentes funciones y partes del cuerpo. Si te gusto la versión acuática del pilates, no debes dejar de ver como es el aeroyoga.

El insomnio es un problema derivado de una vida estresante y de la dificultad de desconectar. El remedio más lógico es acabar con la fuente de nuestras preocupaciones, y así cortarlo de raíz, pero a veces esto resulta muy difícil. [...] Seguir Leyendo →

En una gran cantidad de centros, gimnasios y spas hay actividades complementarias que nos aportan energía y otra manera de ver la vida. Estamos hablando de la risoterapia, a través de la cual podemos encontrar un auténtico bienestar para nuestra [...] Seguir Leyendo →